Há alguns anos, a expressão burnout estava restrita ao mundo adulto, ao cansaço extremo provocado por excesso de trabalho e pressões do cotidiano. Hoje, porém, o termo começa a aparecer em um contexto que deveria simbolizar leveza e descoberta: a infância.

O burnout digital infantil é um fenômeno real e crescente, resultado direto do uso excessivo de telas e da substituição da presença humana por estímulos virtuais.

Imagine uma menina de seis anos que, de repente, passa a ter insônia severa, irritabilidade, crises de ansiedade e explosões de raiva. O diagnóstico, surpreendente para muitos pais, é esgotamento digital. Ela não está doente apenas por “birra” ou “manha”, o cérebro e o sistema emocional dela estão sobrecarregados por estímulos que ultrapassam sua capacidade de processar o mundo.

Pesquisas publicadas na revista JAMA Pediatrics têm mostrado resultados preocupantes.

Um estudo conduzido pelo Dr. John Hutton, em 2019, analisou o cérebro de crianças em idade pré-escolar e descobriu que o uso prolongado de telas estava associado a uma menor integridade da substância branca cerebral, região responsável por habilidades fundamentais como linguagem, raciocínio, empatia e autocontrole.

Outro estudo mais recente, de 2023, indicou que bebês e crianças expostas a telas por longos períodos apresentavam padrões cerebrais alterados e desempenho cognitivo inferior ao de crianças com menos tempo de exposição.

Em outras palavras: quanto maior o tempo de tela, menor o desenvolvimento de habilidades essenciais para o aprendizado e a convivência com os outros.

Essas pesquisas reforçam o que muitos profissionais de saúde mental têm observado na prática: crianças estão sofrendo um tipo de esgotamento mental precoce, que se manifesta em sintomas como dificuldade de atenção, distúrbios do sono, agressividade, isolamento e atraso no desenvolvimento emocional.

 

A alegria do fim de um dia...

Estava me preparando para dormir e como todas as noites eu sempre confiro as portas e saio apagando as luzes pela casa, e nesse dia específico me deparo com essa cena.

O registro do fim de um dia de alegria, de docinhos, bolo, risadas e avós presentes.Faz apenas sete anos dessa foto e quanta coisa mudou...

Os dias ficaram mais tristes, as festas nunca mais foram ou serão as mesmas...

Sabe,há bençãos e privilégios todos os dias em nossa vida, mas na maioria das vezes nunca  reconhecemos enquanto o vivemos.

Quero que olhe nesse momento para a pessoa querida mais próxima a você.

Olhou?

 Você vive com ela ou a encontra frequentemente... Mas deixa eu te contar uma coisa:

 Um dia você ou ela só será saudade, um vazio existente , uma saudosa lembrança de tempos que não voltam mais.

 

Essa foto é um lembrete  pra mim e para você.

  De que a felicidade mais extraordinária  se vive  no ordinário, nos dias que vivemos distraídos rotineiramente ao lado daqueles que amamos.

Ao olhar para essa fotografia  quase que consigo sentir o cheiro daquele dia, lembro-me dos meus passos indo em direção ao abajur, feliz, lembrando das risadas, dos doces que sobraram na geladeira, da presença do amor de todos e principalmente das avós...

...  das avós...que  agora  se reencontraram mais uma vez, mas agora no céu.

 

...

 

É doído...

Mas quando  volto olhar pra essa imagem, tenho paz, pois  estão vivas e em casa nesse fragmento do tempo, na  lembrança do eu presente que ...

Estava se preparando para dormir e como todas as noites sempre conferia as portas e saía apagando as luzes e nesse dia específico se deparou com essa cena... e então a fotografou.

 

Aqui está:

 

 

 

O registro do fim de um dia de alegria, de docinhos, bolo, risadas e avós presentes.

A alegria do fim de um dia... Feliz!

Nos últimos dias, uma pergunta vem dominando os comentários das redes sociais: “Qual é o prompt da trend da Polaroid?”

Se você usa o TikTok, provavelmente já se deparou com o boom de fotos incríveis feitas pela inteligência artificial (IA), com pessoas postando registros feitos no formato de polaroid com celebridades.

Essa tendência viral começou com fãs gerando fotos realistas com seus ídolos, a maioria em poses românticas e com uma estética bem vintage , digna de um álbum de lembranças, afinal quem é que nunca quis uma foto com o seu artista favorito?

Se a Hailey acreditar em tudo o que vê na internet, acho que o Justin Bieber vai ter problemas em casa. 😂 Acho que foi a pessoa que mais vi nas montagens românticas das garotas no Tik Tok.

Todos nós sabemos que não devemos julgar o livro pela capa, e agora eu também sei que nem o filme pelo nome (ironia).

Pois é. Eu sempre via esse filme nos meus recomendados na Netflix, mas confesso que tinha uma aversão a esse nome. Apesar da temática me atrair, achava o título apelativo demais (na minha cabeça o nome era apenas um clickbait-trauma dos dias atuais) sempre deixava para um outro dia.

E esse dia chegou. Estava rolando o catálogo da Netflix com a minha filha escolhendo algo para assistir e acabei parando novamente sobre esse filme, ela leu a sinopse, gostou e então finalmente eu dei o play.

 

Fonte Imagem: Pexels

De acordo com uma pesquisa do Pew Research Center com adolescentes de 13 a 17 anos nos EUA, os jovens têm usado as redes sociais como principal fonte de informação. O problema é que grande parte deles ainda não desenvolveu um senso crítico apurado para checar a veracidade dos fatos.

Vemos cada dia mais, as pessoas sendo polarizadas por notícias enviesadas sem de fato buscar sua veracidade em diversas fontes. Em outras palavras: nossos filhos estão sendo educados pelas timelines.

Essa realidade também se confirma no Brasil: segundo o Comitê Gestor da Internet em parceria com a UNESCO, 43% dos jovens entre 9 e 17 anos não sabem verificar se uma informação é verdadeira.

E é aqui que nós como educadores devemos nos preocupar, nos posicionar e orientar nossos filhos.

 

Os riscos da desinformação e da falta de pensamento crítico

De acordo com a Secretaria de Comunicação social brasileira 93%da população de 9 a 17 anos é usuária de internet no país, o que representa atualmente certa de 25 milhões de crianças e adolescentes.

Como mãe, preocupo-me o quanto os nossos jovens estão sendo informados e influenciados por essas plataformas de redes sociais sem desenvolverem maturidade e discernimento .

Muitos não têm a malícia de compreender que qualquer discurso vem carregado de intencionalidade nas entrelinhas do não dito. E por isso acabam se deixando levar, influenciar, concordar e tomar aquilo como verdade ou inspiração.

E eu não falo aqui apenas do viés político, vemos noticias duvidosas sobre saúde, ciências de um paper só compartilhadas como verdade absoluta, incitação a violência, delitos e brincadeiras perigosas sendo disseminadas todos os dias em massa na nossa timeline e consequentemente nas de nossos filhos também.

Outro dado alarmante da Secretaria de comunicação social, que mostra o tamanho da responsabilidade que nós como pais temos nas mãos é esse:


Isso mostra que nossos jovens ainda não têm o entendimento sobre como funciona manipulação da informação.

 O papel dos pais na educação digital dos filhos

Como podemos ver os jovens tem usado as redes como um guia para diversas áreas da vida e tem confiado nesse meio como uma forma de se manter atualizado e informado, mas sem o acompanhamento de um adulto que instigue o seu pensar critico, os jovens vão se tornar cada dia mais vítimas de discursos prontos, seguidores fiéis incapazes de questionar o porquê pensam o que pensam, o porquê seguem o que seguem , o porquê acreditam no que acreditam, e o porquê defendem o que defendem, tudo em troca de pertencer a um clubinho digital.

Analfabetos funcionais são uma realidade no contexto da língua materna, e é também uma realidade no contexto da “Afabetização digital”, apenas repetem o que vêem , sem entender a armadilha intrínseca em um discurso amplamente curtido. Enquanto os jovens seguem sem questionar, apenas um lado ganha, ganhando apoiadores raivosos de uma causa que no fundo nem eles entendem.

O ser humano que em sua utópica jornada em construir um homem critico, pautado na justiça e na liberdade de pensamentos que beneficiassem a sociedade como um todo, deu lugar a um povo composto de gladiadores digitais analfabetos que lutam por apenas um lado .

Na construção da sociedade há sempre um lado a escolher, embora não haja vergonha em ter um lado, mas há preocupação quando esse lado não é escolhido pelo indivíduo com plena consciência e clareza.

Muitos pais dizem que o comportamento dos filhos mudou “do nada”, alegam que os filhos desviaram-se de seus ensinamentos. Mas, na verdade, essas mudanças costumam ser fruto da ausência de acompanhamento e diálogo no consumo de conteúdos digitais.

Retirar o celular dos filhos pode parecer a solução mais fácil e rápida, mas apenas adiará as consequências da negligência. O verdadeiro desafio é formar filhos que sejam:

• Confiantes e conscientes de suas escolhas.
• Capazes de questionar o que leem e escutam.
• Protagonistas de suas próprias decisões.
• Pensadores críticos e não apenas “seguidores fiéis” de discursos prontos.

Entretanto, para a construção de uma criança que é amada, cuidada ,detentora de uma voz e um querer próprio e autêntico, exige esforço de quem educa. Requer pais presentes que conheçam e se interessem por seus filhos, que saibam seus gostos, pensamentos , opiniões e dialoguem e ensinem sua visão e valores sobre todos os aspectos da vida.

 Como desenvolver senso crítico nos jovens

Pais presentes fazem toda a diferença. Algumas práticas podem ajudar:

[2Ago}Filhota costurando Minha filha resolveu arriscar mais um hobby,  me pediu para ensiná-la a costurar na máquina. Esse foi o primeiro "dia de aula" dela.  Ela teve dificuldade  apenas na hora de passar a linha,ficou assustada com  o tanto de lugares que a linha passa, mas arrasou em costurar retinho.

Filhota e sua paixão por plantas | Minhas visitas matinais

 

Orgulho da mamãe

Fazendo o exercício de um dos livros.

A meta é me aposentar,  virar pintora e viver da minha arte😂.

321 gravando com os maninhos <3

 Como Ler a Bíblia Toda em Um Ano| 3 Dicas que irão facilitar sua jornada

Ler a Bíblia toda em um ano foi uma das metas que transformaram totalmente a minha vida espiritual. Fazer isso ao longos dos últimos 5 anos, transformou a minha jornada como cristã. Embora no começo, quando me comprometi a ler pela primeira vez a bíblia toda em um ano,achasse que seria um desafio grande demais pra mim , pude ver que estava enganada, aprendi que com planejamento, disciplina e um cronograma adequado, era totalmente possível alcançar essa meta.

Se você também tem vontade de ler a bíblia toda, mas se sente perdida, hoje eu vim compartilhar com você 3 dicas práticas para ler a Bíblia em 1 ano.
Por que ler a Bíblia toda em um ano?

Ler a Bíblia de capa a capa permite um aprofundamento e uma compreensão maior sobre a fé que você professa. Falo isso, pois eu acho inconcebível quando vejo pessoas que se dizem cristãs mas não tem interesse em conhecer melhor o livro em que se baseia a sua fé. se satisfaz apenas com o que o lider da sua igreja prega e ensina.

Quando eu era criança meu pai me chamava de "Tomézinho", porque sempre fui muito questionadora. Sabe aquela criança dos " porquês" infinitos? Sou eu. Sempre tive em mim uma necessidade profunda de me aprofundar em tudo o que me interesso e acredito. Por isso, no exercício da minha fé, sempre busquei desenvolver uma conexão mais íntima com Deus.

Sendo assim, , eu sempre busquei ler a bíblia. Quando li todo o novo testamento eu era uma pré-adolescente, nesse interim também já tinha lido muitos livros do velho testamento, a história de José sempre foi a minha favorita, mas também amava reler Ester. Construi ao longo do tempo um bom conhecimento nas narrativas que há na bíblia, o que eu ainda não tinha feito era ter lido ela completa de capa a capa mesmo. Mas desde muito nova sempre tive consciência da importância de ter uma base sólida em conhecimento para exercer e defender a fé que professo.

Por isso, incentivo você a começar esse propósito também.Afinal, a leitura completa da bíblia proporciona o conhecimento do contexto histórico, cultural e espiritual que fortalece a interpretação de passagens isoladas que muitas vezes são conhecidas por você, mas que você por não ter conhecimento pode interpretar/entender de maneira equivocada. Pois, nas frases prontas repetidas em larga escala por diversoso irmãos há sempre um contexto dentro daquilo que foi falado que não pode ser ignorado. E além do mais, acho que nem preciso mencionar também o quanto esse compromisso anual é uma forma poderosa de começar e manter o ano com foco espiritual, não é mesmo? Então vou começar a compartilhar com você 3 dicas práticas que irão facilitar sua jornada nessa empreitada :

 

Fui morada, fui portal, o milagre da vida fez de mim sua mãe.

E nesse dia, há 14 anos às 11h59min eu te segurava no colo.

Há lembranças de momentos na vida que mesmo com o passar dos anos ainda são palpáveis tal como é o teclado que toco nesse momento ao digitar cada letra.

A sua chegada foi um desses momentos filha.

Lembro-me da primeira vez que te peguei em meus braços, dos sons da sala, do cheiro daquele momento, lembro-me do brilho nos olhos e do sorriso do seu pai ao meu lado.

Quando fomos pra casa, seu pai e eu em um momento de contemplação e cumplicidade ficamos em êxtase pelo milagre que era te ter. Do nosso amor se fez você!

Lembrávamo-nos de um dia, bem no início do namoro quando  estávamos em um momento descontraído e começamos a  falar  sobre filhos,   eu mencionei naquele dia que gostava de um nome e que se um dia eu tivesse uma filha menina eu gostaria muito de chama-la assim. Na hora que seu pai ouviu o nome ele  se apaixonou e disse que então já estava escolhido o nome da nossa filha. E foi assim que em uma tarde ensolarada, sentados no gramado decidimos um único nome, o seu nome:

 ’Loren’

  E em cada momento vivido por nós daquele dia em diante, sempre falávamos de você com a certeza da sua vinda. Não importava onde fossemos você era mencionada.

Em um passeio no shopping ao ver algo meigo ou fofo:

“Imagina quando estivermos com a nossa Loren!”

Ao pisar na areia da praia:

 “Imagina quando tivermos a nossa Loren e pudermos vê-la  correr pela praia...”.

Você já era antes de ser. Você já estava conosco, mesmo antes de estar.

Mas a vida não é feita por um caminho linear , para chegar a te ter nos nossos braços enfrentamos um caminho cheio de obstáculos.

A descoberta de uma possível infertilidade veio como uma flecha em nossos corações. E tudo o que veio a seguir foi muito desafiador.  O tratamento, a expectativa seguida da frustração intensa por cada teste negativo  nos abalaram profundamente. De modo que nos fizeram temer nunca conseguir ter você...

E assim, depois de um ano em meio de tantas provações, com o coração já calejado, tenho que te confessar filha: a dor da espera e da frustração foi tanta que aceitamos...

 Naquele período imersos na desesperança achamos que todo aquele sofrido processo  era  a vontade divina   dizendo “não” para  o nosso desejo de sermos pais.

A vida seguiu seu fluxo.

E então, em um fatídico dia de outubro, foi quando o meu coração já sem fé recebeu uma palavra que me renovou a esperança...

 Era um almoço de domingo, eu estava em pé perto da mesa quando seu avô olhou pra mim e com um tom brincalhão disse:  “ Senta que hoje você vai comer por dois”, naquele segundo meu coração começou a ficar acelerado e eu senti como se fosse um sinal dos céus, um chamado, uma voz doce me dizendo:

“Estou aqui mamãe”.

Durante todo o almoço, eu fiquei calada, meu coração estava acelerado e eu mal conseguia comer. Quando o almoço acabou e seu pai e eu fomos para casa eu entrei em estado negação, mas ao mesmo tempo eu sentia que algo estava diferente, mas  também não queria criar expectativa.  E foi  nesse turbilhão de emoções  que acabei  contando ao seu pai e pedi que ele fosse até  a farmácia e trouxesse o teste de gravidez mais baratinho que tivesse pra eu fazer na manhã seguinte.

Na época que eu estava tentando engravidar, eu perdi as contas de quantos testes eu cheguei a fazer. Chegou um determinado período que quando um teste dava negativo eu comecei a achar que era a “qualidade do teste” e comecei a comprar os testes “mais caros”, como se a culpa de ver aquele negativo era de que o teste não era de boa qualidade ou que um teste mais caro iria me proporcionar o sonhado positivo.

Hoje eu me lembro disso e gosto de contar de maneira cômica, mas a verdade é que eu sei o quanto a nossa mente pode distorcer os fatos em busca de uma fuga em meio a tanta dor e frustração.

Por isso, naquele dia ao pedir o teste mais barato eu estava exercendo a minha fé, confiando que se o milagre viesse, ele poderia se manifestar até no “improvável”.  Afinal, não é assim que os milagres acontecem?

...

Naquela manhã ao abrir a porta  do banheiro eu não precisei dizer nada.  Seu pai que esperava ansioso do lado de fora enquanto eu fazia o teste leu o resultado em meus olhos.

Nos abraçamos, choramos e agradecemos.

Você veio no seu tempo. E ainda hoje é assim...

Você se irrita porque eu vivo te apressando... Risos

 É que filha, te esperei demais!!!

Eu te amo.

Feliz Aniversário!